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【教育心得】3．養(yǎng)成定時睡覺、定時起床的好習慣。良好的睡眠習慣，有利于保證睡眠質(zhì)量，而高質(zhì)量的睡眠是有效睡眠學習的保證。通常我們應在晚上11點左右入睡，過了零點，大腦處于高度興奮狀態(tài)，即使你想睡也無法抑制興奮，難以入睡。所以，在睡前聽錄音，由大腦放松，逐漸轉(zhuǎn)入半睡眠狀態(tài)，直至大睡�？赡苣銜�聽著聽著就睡著了，這很正常，睡眠學習有利于記憶，又能幫助你睡眠，可謂一舉兩得。4．聽錄音時，每天應先聽前一天所學內(nèi)容，如昨天學過的單詞，重復記憶有利于鞏固所學內(nèi)容。你可以快速重復內(nèi)容，不需要花很長時間，然后再聽新內(nèi)容。如此循環(huán)往復，循序漸進，既增加了學習興趣，又能及時有效地檢查學習結(jié)果。

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學習小貼士

   時間真的不是問題--楊文利老師.學生姓名夏*熙年級六年級輔導科目語文錄取學校華附輔導老師楊文利學員輔導情況介紹：孩子是天朝路小學小六的學生，是個非常憨厚認真學習的可愛男娃，想考名校，但是具體考哪個目標還是不明確，因此在得了華杯賽二等獎的情況下才急匆匆地來到京翰區(qū)莊校區(qū)補習，此時時間已經(jīng)是四月份了，離華附的考試只有一個月的時間。時間就是金錢，時間就是分數(shù)。因此在時間非常緊迫的情況下，老師、家長、孩子開始了一個月的華附奮戰(zhàn)之路。

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