航天飛機升天時，由于人體的腎上腺素分泌激增，所以會導(dǎo)致宇航員的情緒高昂。在首次和第二次登上宇宙當(dāng)天，船長對我說：“雖然地球很美麗，但不要廢寢忘食，一定要好好睡覺�！苯Y(jié)果當(dāng)天我興奮得需要借助安眠藥才能入睡。
　　因為有工作伙伴第二天要去艙外工作，所以熄燈后我們都盡量不使用衛(wèi)生間，以免航天飛機的衛(wèi)生間在使用時發(fā)出嘈雜的聲響。
　　我的第三次宇宙之行需要長期呆在國際宇宙空間站，當(dāng)時我每天的平均睡眠時間是5小時12分鐘。如果感到自己困意強烈，我就會放下工作好好休息，否則可能會因為失誤而帶來危險。
　　失重的環(huán)境下，睡覺時我覺得自己輕飄飄的，十分愜意。
　　即使在地面上時，我也很少有失眠的情況。我在飲食和運動等生活方式上講究科學(xué)和規(guī)律，所以我要求自己每天至少要睡5個小時。

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