面對(duì)人生挫折篇一：面對(duì)挫折,把握人生

面對(duì)挫折，把握人生(來(lái)自:m.newchangjing.com 蒲公英文摘:面對(duì)人生挫折)

“一撇一捺寫(xiě)個(gè)人，一生一世學(xué)做人”，寫(xiě)人容易，做人卻沒(méi)那么簡(jiǎn)單了�！叭松�不如意事之八九”，在每個(gè)人的人生路上總會(huì)有或多或少的困境或挫折，作為大學(xué)生，我們?cè)诖髮W(xué)階段感到迷茫，遇到困境，也是在所難免的。那么，在我們?nèi)松�遇到挫折時(shí)，在我們失意時(shí)，我們又該怎樣把握好人生，創(chuàng)造更有價(jià)值的人生呢？

我想，劉偉、陳州、徐本禹、張立勇等人的故事應(yīng)該可以很好的回答這個(gè)問(wèn)題。 十歲失去雙臂，逐夢(mèng)之路困難重重，但他沒(méi)有放棄。“要么趕緊死，要么精彩的活”，劉偉，他用雙腳，點(diǎn)亮夢(mèng)想：用音樂(lè)，書(shū)寫(xiě)人生；用信念，戰(zhàn)勝困難。腳下風(fēng)景無(wú)限，心中音樂(lè)如夢(mèng)。劉偉，用事實(shí)告訴人們，努力就有可能。劉偉，他讓我們感動(dòng)。

6歲父母離異，8歲流浪四方，13歲失去雙腿，歷經(jīng)生死磨難。18歲，他說(shuō)，“我不能當(dāng)一輩子乞丐”。陳州的童年是不幸的，但面對(duì)不幸，他沒(méi)有怯餒、消沉，而是用勇氣和意志與“不幸”做斗爭(zhēng)，磨煉自己，培養(yǎng)了自信、自立、自強(qiáng)、自勵(lì)的優(yōu)秀品質(zhì)，坎坷的經(jīng)歷造就了陳州堅(jiān)強(qiáng)和樂(lè)觀，不僅使他完全自力更生，還讓他贏得了大家的尊重。相比于陳州的人生，我們的人生是何其的幸福，但我們做到的，相比于陳州，又是何其的少呢？

他本來(lái)自貧寒之家，好不容易走進(jìn)繁華的城市，卻再次回到大山深處�！叭绻�眼淚是一種財(cái)富，徐本禹就是一個(gè)富有的人，在過(guò)去的一年里，他讓我們淚流滿面�！笔堑模�他是國(guó)家工費(fèi)的研究生，本可以過(guò)更好的生活，卻因?yàn)閻?ài)心，因?yàn)閴?mèng)想，而“扛住了傾頹的教室，扛住了貧窮和孤獨(dú)，扛起了本來(lái)不屬于他的責(zé)任�！敝Ы讨�路十分艱難，但他也并沒(méi)有放棄，反而給比人帶來(lái)希望，他的故事，又怎么會(huì)不感動(dòng)中國(guó)呢？

他為還債輟學(xué)打工，苦練吃飯的速度，只為用八分鐘創(chuàng)造出的英語(yǔ)奇跡，每天早上4點(diǎn)多起床，每天堅(jiān)持自學(xué)七八個(gè)小時(shí)，有時(shí)候?qū)W到凌晨一兩點(diǎn)鐘。無(wú)論是寒冬還是酷暑，對(duì)英語(yǔ)的學(xué)習(xí)也從未間斷過(guò)，這需要的，是非一般人能做到的一種毅力和堅(jiān)持。然而，成名后，面對(duì)高薪，他沒(méi)有停滯不前，面對(duì)誘惑，他沒(méi)有放棄原有的職業(yè)，只為能繼續(xù)學(xué)習(xí)，走得更遠(yuǎn)。

因此，從他們的故事，我們可以知道，面對(duì)挫折，把握好自己的人生，我們需要具備一些東西。

首先，我們需要有理想和信念�！叭绻�說(shuō)社會(huì)是大海，人生是小舟，那么理想信念引航的燈塔和推進(jìn)的風(fēng)帆。沒(méi)有理想信念的人生，就像失去了方向和動(dòng)力的小船，在生活的波浪中隨處漂泊，甚至?xí)�沉沒(méi)于激流之中�！庇辛诉m合自己的理想和信念，在遇到困難時(shí)，我們就不會(huì)輕易言敗，輕易放棄，信念會(huì)使我們百折不撓地追求理想目標(biāo)。

當(dāng)然，我們的理想應(yīng)該是與社會(huì)實(shí)際、個(gè)人興趣等相結(jié)合的，因此我們單個(gè)人的夢(mèng)想可能與其他人不同，但我們要做到的，是不能好高騖遠(yuǎn)、空談理想，最后即使我們不放棄，那么也只能是我們因?yàn)椴磺袑?shí)際的理想被現(xiàn)實(shí)撞得頭破血流。

其次，我們需要樹(shù)立正確的人生觀，端正自己的人生態(tài)度，有樂(lè)觀向上、積極進(jìn)取的精神。從上面幾個(gè)人的經(jīng)歷可以看出，他們之所以會(huì)有現(xiàn)在的成就，與他們那種樂(lè)觀積極的人生態(tài)度是有很大聯(lián)系的。我們大學(xué)生身處國(guó)家發(fā)展的重要戰(zhàn)略機(jī)遇期，既面臨著難得的人生機(jī)遇，也面臨著艱巨的人生挑戰(zhàn)，在生活實(shí)踐中會(huì)遇到各種各樣的矛盾和困難，需要以正確的人生態(tài)度來(lái)應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)。

在人生態(tài)度上，我們的人生要認(rèn)真，務(wù)實(shí)，樂(lè)觀進(jìn)取。我們應(yīng)該正確認(rèn)識(shí)自己的在人生中遇到的困難和問(wèn)題，不能輕易被打倒，在生活中得過(guò)且過(guò)，放縱自己，游戲人生，否則就會(huì)虛擲光陰，甚至誤入歧途。每個(gè)人在這個(gè)世界上都有自己的責(zé)任和義務(wù)，凡事不能只考慮自己。正如馬克思所說(shuō)：“人的本質(zhì)不是單個(gè)人所固有的抽象物，在其現(xiàn)實(shí)性上，它是一切社會(huì)關(guān)系的總和�！币虼�，在人生中，我們要對(duì)自己負(fù)責(zé)、對(duì)家庭負(fù)責(zé)、對(duì)國(guó)家和社會(huì)負(fù)責(zé)

自覺(jué)承擔(dān)起自己應(yīng)盡的責(zé)任，滿腔熱情地投身于生活、學(xué)習(xí)和工作中，在為國(guó)家發(fā)展和社會(huì)進(jìn)步貢獻(xiàn)力量的過(guò)程中實(shí)現(xiàn)自己的人生價(jià)值。至于樂(lè)觀向上、熱愛(ài)生活，這是我們承受困難和挫折的心理基礎(chǔ)。如陳州般樂(lè)觀、如張立勇般積極進(jìn)取、如劉偉般認(rèn)真，我們?cè)谟龅嚼щy時(shí)，還會(huì)那么容易一蹶不振、心灰意冷嗎？

最后，我們應(yīng)該能抵制生活中的種種誘惑，無(wú)論是在困難時(shí)、還是在成功時(shí)，都應(yīng)該保持原有的自我，勿忘初心。如張立勇，即使在困難的工作環(huán)境下，也堅(jiān)持學(xué)英語(yǔ)，在成名后，也不忘繼續(xù)學(xué)習(xí)，繼續(xù)向前。

我們都希望自己的人生順順利利，無(wú)憂無(wú)慮，但人這一生又有幾個(gè)一帆風(fēng)順的，對(duì)于我們大學(xué)生來(lái)說(shuō)，剛剛進(jìn)入大學(xué)，涉世不深，或?qū)⒂龅礁�多的坎坷，而我們所需要的是一顆堅(jiān)定的心，不懼困難，堅(jiān)信自己，為了理想，此志不渝。正如陳州所說(shuō)的，腳走不完的路，用手走完。手走不完的路，用心走完。

面對(duì)人生挫折篇二：積極面對(duì)人生道路上的挫折

積極面對(duì)人生道路上的挫折

護(hù)眼色:綠 橙 棕 黑 字體:粗體 大 中 小 發(fā)布時(shí)間:2013-7-17 0:22:13 繁體版

人生之路不是一馬平川，有坦途就有坎坷，有甜蜜就有苦澀。

人生之路，從來(lái)都與挫折相伴而行。然而，挫折對(duì)于強(qiáng)者來(lái)說(shuō)是一塊塊墊腳石，是通向成功的一級(jí)級(jí)階梯；對(duì)于弱者則是一道道絆腳石，會(huì)把弱者跌得鼻青臉腫。

挫折，有時(shí)候也會(huì)像一座沙漠，試圖使人迷失方向。然自信者手中始終會(huì)握著一枚“指南針”，他永遠(yuǎn)不會(huì)迷失方向，勇往直前地向著目標(biāo)進(jìn)發(fā)；而失意者整天卻像一個(gè)無(wú)頭蒼蠅，撞到哪兒算哪兒，一輩子也走不出“沙漠”。

人的一生也不可能順順利利，總會(huì)遇到一些風(fēng)風(fēng)雨雨。要經(jīng)歷風(fēng)雨，就必須把自己磨練成一個(gè)對(duì)待困難不折不撓的強(qiáng)者，在哪里跌倒就在哪里爬起來(lái)。沒(méi)有人會(huì)甘于做弱者，讓生命流失在無(wú)聲的歲月間。

要成功，就要長(zhǎng)期等待而不焦躁，態(tài)度從容卻保持敏銳，不怕挫折且充滿希望。

要成功，就要時(shí)時(shí)懷著得意淡然、失意坦然的樂(lè)觀態(tài)度，笑對(duì)自己的挫折和苦難，去做，去努力，去爭(zhēng)取成功！

愿我們每個(gè)人都能積極面對(duì)人生道路上的挫折，在挫折中不斷超越自我，鑄就人生的輝煌！

面對(duì)人生挫折篇三：正確對(duì)待人生挫折

第四講正確對(duì)待人生挫折——————不經(jīng)風(fēng)雨怎見(jiàn)彩虹

一、認(rèn)識(shí)挫折

1.時(shí)代特征

首先，社會(huì)的巨大變化，知識(shí)爆炸式的增加，技術(shù)飛速發(fā)展，眼花繚亂的時(shí)尚，鋪天蓋地的廣告，迎接不暇而良莠不齊的網(wǎng)絡(luò)信息，使人們生存環(huán)境發(fā)生著日新月異的變化，中學(xué)生正面對(duì)著一個(gè)迅速變異、多誘惑、多機(jī)會(huì)、多選擇的復(fù)雜世界，另一方面是中學(xué)生正處于身心發(fā)展變化較大的時(shí)期，他們心理存在著獨(dú)立性與依賴(lài)性、能力與需求、情緒與理智、幻想與現(xiàn)實(shí)等不同步和不一致的矛盾，從而使中學(xué)生多有挫折感的發(fā)生。第二、當(dāng)今的中學(xué)生大多是獨(dú)生子女，在家中處于特殊地位，家長(zhǎng)的過(guò)高期望使他們承受一種壓力，恐懼失敗，害怕讓親人失望是青少年的普遍心理。第三、家庭結(jié)構(gòu)的不穩(wěn)定使部分學(xué)生壓力徒增。中國(guó)家庭道德和穩(wěn)定正受到前所未有的沖擊，離異家庭，單親家庭增多，家庭紛爭(zhēng)也更為普遍，而中學(xué)生抗挫折能力卻普遍較差。

2.挫折是學(xué)生發(fā)展過(guò)程中的雙刃劍

挫折是人生不可避免的，人在成長(zhǎng)過(guò)程中必須正視它，挫折的結(jié)果對(duì)中學(xué)生是雙刃劍。如果生活中屢遭挫折或挫折太大，會(huì)使人內(nèi)心痛苦不安，情緒受騷擾，信心喪失，輕的寢食不安，學(xué)習(xí)無(wú)精打采，重則畏首畏尾，自暴自棄，甚至放棄生活，放棄生命。但是，逆境、挫折的情景更容易砥礪意志，逆境中經(jīng)過(guò)挫折千錘百煉成長(zhǎng)起來(lái)的人更具有競(jìng)爭(zhēng)力。因?yàn)橹袑W(xué)生在失敗的教訓(xùn)和成功的經(jīng)驗(yàn)?zāi)ゾ氈袝?huì)更成熟。挫折也是成長(zhǎng)中的一種財(cái)富，成功是建立在“失敗、財(cái)富”基礎(chǔ)之上的，養(yǎng)成“笑迎挫折”、“迎難而上”的風(fēng)范，相信“天生我才勝挫折”，“用進(jìn)廢退”，“奮斗為成功之父，失敗乃成功之母”。總之，一定數(shù)量和一定強(qiáng)度的挫折能使他們?cè)鲋�長(zhǎng)才，培養(yǎng)其堅(jiān)強(qiáng)的意志，提高對(duì)環(huán)境的適應(yīng)能力。

3.挫折的情緒類(lèi)型

引起挫折的情境可分為暫時(shí)性和持久性?xún)煞N。暫時(shí)性挫折是指挫折持續(xù)時(shí)間較短，是暫時(shí)性的，這種挫折即使比較嚴(yán)重，也會(huì)隨著時(shí)過(guò)境遷，緊張狀態(tài)和挫折感較快地自然消失，如在一次知識(shí)競(jìng)賽或體育比賽中沒(méi)有取得名次；家中高齡老人自然死亡等。持續(xù)性挫折是一種持續(xù)不斷的挫折狀態(tài)，既可能是持續(xù)的，也可以是接二連三的，由于導(dǎo)致挫折的條件和情況具有穩(wěn)定性，往往使人長(zhǎng)時(shí)間、持續(xù)地處于緊張狀態(tài)和挫折感之中。持續(xù)性挫折使人產(chǎn)生的情緒反應(yīng)往往會(huì)改變?nèi)说男愿瘢�而且多為焦慮不安、壓抑回避、萎靡不振，有時(shí)有攻擊、粗暴等表現(xiàn)。在特定的干擾條件和具體情境下產(chǎn)生的挫折，一般都是暫時(shí)的，隨著干擾條件和具體情境的改變，所感受的緊張狀態(tài)也會(huì)自然消失，這類(lèi)挫折反應(yīng)稱(chēng)之為“狀態(tài)性反應(yīng)”。青少年學(xué)生正處在性格形成時(shí)期，經(jīng)歷連續(xù)的挫折，會(huì)產(chǎn)生持續(xù)的緊張狀態(tài)，由此產(chǎn)生的情緒、行為方式固定下來(lái)，形成相應(yīng)的行為習(xí)慣，可以成為其性格的組成部分，并對(duì)他們個(gè)性的形成和健康發(fā)展產(chǎn)生不良的影響。

二、中學(xué)生面臨的挫折及其原因

1.客觀外部原因

青少年挫折感產(chǎn)生的原因是多方面的，引導(dǎo)中學(xué)生挫折的客觀外部原因主要來(lái)自學(xué)校、家庭、社會(huì)三個(gè)方面。

⑴學(xué)校方面。

學(xué)校生活，是學(xué)生最常遇到的挫折情景，主要有幾個(gè)方面：①考試成績(jī)不理想，沒(méi)有得到想得的名次；②教師言行不慎、方法適當(dāng)；③同學(xué)之間發(fā)生糾紛，師生關(guān)系嚴(yán)重對(duì)立，師生間交流是單向的，只有老師要求學(xué)生，而學(xué)生沒(méi)有和老師交流機(jī)會(huì)，沒(méi)有發(fā)言權(quán)；④校園暴力存在，學(xué)生沒(méi)有安全感，學(xué)生在集體中被孤立，沒(méi)有歸屬感。⑤學(xué)校沒(méi)有一個(gè)穩(wěn)定有序，輕松愉快的學(xué)習(xí)環(huán)境，沒(méi)有豐富多彩、生動(dòng)活潑的校園環(huán)境，有的教師用懲罰、甚至體罰的方法管理學(xué)生，在班級(jí)管理中使用強(qiáng)權(quán)約束，往往造成集體目標(biāo)與學(xué)生個(gè)人需要，動(dòng)機(jī)之間的嚴(yán)重沖突，使學(xué)生產(chǎn)生挫折感。

⑵家庭方面。

有些學(xué)生 父母“望子成龍”“望女成鳳”心切，產(chǎn)生過(guò)高期望，而又不注意教育方法和孩子的心理要求，致使孩子因過(guò)度的愛(ài)產(chǎn)生“窒息感、壓抑感”。如有的家長(zhǎng)把孩子的目標(biāo)固定在考試成績(jī)上，其他一切包辦，然而一旦考試成績(jī)達(dá)不到預(yù)期目標(biāo)，“仁慈”的父母就變成了“憤怒”的父母；有的因家庭突然發(fā)生變故，如親人死亡，父母離異，使中學(xué)生產(chǎn)生回天無(wú)力，人生無(wú)常的無(wú)奈感，由此引發(fā)的悲觀、怨恨情緒；有的家庭經(jīng)濟(jì)困難，不能滿足購(gòu)買(mǎi)所需要物品和學(xué)習(xí)用品，甚至輟學(xué)失學(xué)，讀書(shū)的愿望得不到滿足產(chǎn)生自卑感，如有的學(xué)生因家庭困難不能給好友買(mǎi)生日禮物而放棄和所有的同學(xué)交往， 因在校吃穿儉樸而離群索居；有的父母沉溺于不良嗜好，如吸毒、打麻將，忽略對(duì)子女的教育，造成中學(xué)生親情缺乏，進(jìn)而使青少年產(chǎn)生仇視、冷漠、反抗等不良情緒。

⑶社會(huì)方面。

社會(huì)環(huán)境對(duì)青少年的影響是潛移默化的。單個(gè)社會(huì)都有各自的行為規(guī)范和價(jià)值準(zhǔn)則，對(duì)生活于其中的人們的行為加以約束，有時(shí)中學(xué)生的行為和交往因?yàn)槭艿揭?guī)范的限制和阻撓，不能按意愿行事，產(chǎn)生挫折。如中學(xué)生認(rèn)為自己已經(jīng)長(zhǎng)大，有交友的權(quán)利和獨(dú)立做主的權(quán)利，選擇生活方式的權(quán)利，當(dāng)他們的行為和社會(huì)原有規(guī)范抵觸時(shí)，就會(huì)感到來(lái)自各方面的壓力，產(chǎn)生挫折感（如奇裝異服，小團(tuán)體行為）。

2.主觀內(nèi)部原因

⑴生理方面。

因容貌、身材、健康狀況、生理上的疾病及缺陷會(huì)導(dǎo)致人的挫折心理。如有些中學(xué)生因身材矮小而苦惱；有的同學(xué)因?yàn)榭诔栽馔瑢W(xué)嘲笑而懊惱；有的同學(xué)因?yàn)樯�盲、弱視影響學(xué)業(yè)而苦悶。

⑵能力方面。

指?jìng)�(gè)人因知識(shí)經(jīng)驗(yàn)不足或能力水平較差所帶來(lái)的挫折感。如果一個(gè)人過(guò)高地估計(jì)自己的能力，對(duì)自己提出過(guò)高的標(biāo)準(zhǔn)，制定無(wú)法達(dá)到的目標(biāo)或計(jì)劃，就會(huì)使目標(biāo)無(wú)法實(shí)現(xiàn)，引起期望和能力的矛盾進(jìn)而產(chǎn)生失敗的情緒。如中學(xué)生想考上名牌學(xué)校，但平時(shí)成績(jī)較差，使愿望難以實(shí)現(xiàn)產(chǎn)生挫折感。

⑶心理沖突方面

在同一時(shí)間內(nèi)，人們常有多種需求，多種愿望，也就是同時(shí)產(chǎn)生兩個(gè)或兩個(gè)以上的動(dòng)機(jī)，這些動(dòng)機(jī)如果方向不一致，甚至相反，就會(huì)引起心理沖突。這種沖突可分為三類(lèi)：

一是雙趨沖突，即兩個(gè)動(dòng)機(jī)都想得到而又不可兼得。如學(xué)生在活動(dòng)課里既想?yún)⒓佑⒄Z(yǔ)興趣班，又想?yún)⒓幼闱蜿?duì)，由于時(shí)間的沖突而難以選擇。又比如中學(xué)生時(shí)常表現(xiàn)興趣、愛(ài)好發(fā)展與學(xué)業(yè)發(fā)展在時(shí)間上爭(zhēng)奪矛盾。

二是雙避沖突，即都想避開(kāi)而又不能同時(shí)避開(kāi)。如某生對(duì)考試患有恐懼癥，懼怕考試，不想?yún)⒓�，但不參加又怕受到家長(zhǎng)、父母的批評(píng)指責(zé)，為逃避兩個(gè)結(jié)果，該生每次考試前都出現(xiàn)嘔吐、發(fā)燒、拉肚子生理反應(yīng)，考試過(guò)后身體狀況恢復(fù)正常。再如逃學(xué)行為就是學(xué)生不想上學(xué)又不敢留在家里而選擇的逃避行為。

三是趨避沖突，即“雞肋在手，食之無(wú)味、棄之可惜”，如有些學(xué)生既想得到優(yōu)異成績(jī)，而又不愿意付出艱苦的勞動(dòng)。如女同學(xué)既想吃甜食，又怕吃了發(fā)胖。

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