摘 要：拓展訓練不僅能鍛煉學生的體能素質(zhì)，更能促使學生塑造良好的品德，樹立團隊合作能力。教師在小學體育教學中要充分認識到開展拓展訓練的重要性，并結(jié)合學生學情設計一些和體能訓練相關(guān)的拓展訓練。雙人足球、趣味肋木、翻越障礙、趣味跳繩等拓展訓練不僅具有趣味性，而且還能優(yōu)化學生的思想品德，促使學生全面發(fā)展。
　　關(guān)鍵詞：素質(zhì)拓展訓練；小學體育教學；融入；應用分析
　　在小學體育教學中，教師如果能將拓展訓練結(jié)合到體育教學中，不僅能提高學生的綜合體能，更能讓學生逐步養(yǎng)成艱苦奮斗、團結(jié)合作等品德，能讓學生全面進步，促使學生成為更符合社會發(fā)展需要的人才。
　　一、開展素質(zhì)拓展訓練的重要性
　　在小學體育教學中融入拓展訓練十分重要。由于目前大多數(shù)學生都是獨生子女，且大部分家庭生活水平都在小康以上，因此不少學生在家中備受溺愛。這導致學生的心理承受能力較弱，面對困難缺乏挑戰(zhàn)意識，缺乏艱苦奮斗的堅強意志力。同時，由于學生在家中處于中心位置，因此在團隊合作中也無法很好地和同伴進行互動交流，溝通能力較差。拓展訓練能促使學生在有趣的活動中相互合作，在潛移默化中培養(yǎng)學生的思想品德，因此在小學體育教學中有必要積極展開拓展訓練。此外，拓展訓練的形式一般都比較新穎，需要考驗學生的想象力，挖掘?qū)W生的潛能，因此能促使學生更自主地思考，讓學生的創(chuàng)新能力得到發(fā)展。
　　二、開展拓展訓練的策略
　�。ㄒ唬╇p人足球，考察合作能力
　　在雙人足球中，教師先將學生分成對抗的兩組，每一組隊員的人數(shù)都必須是偶數(shù)。每一組成員中兩人一組，并排站立，將相鄰的腳捆綁在一起。在開始比賽后，學生要團結(jié)合作，搶斷足球，并將足球踢到對方的球門中。在該拓展訓練中，重點考察兩名伙伴之間的合作能力，一方前進、運球的過程中要考慮到同伴是否能跟上速度。同時，該拓展訓練也考驗兩名伙伴和同組其他成員之間的合作能力，由于單腳被捆綁，所以行動不便，在搶斷、傳球的過程中必然會遇到很大的障礙。團隊成員要相互合作，進行合理調(diào)控，這樣才能更好地確保守住己方的球門，攻入對方的球門。同時，該訓練項目也能考察學生的足球技術(shù)。由于運動不便，所以學生在得球后可以選擇傳球給更接近球門的某組隊員，這便考驗了學生傳球能力的強弱。同時，運球過人也是該拓展訓練中主要考察的足球技術(shù)，學生要和同伴快速溝通，巧妙利用各種假動作，嘗試突破封鎖。由此可見，雙人足球這個活動將拓展訓練和足球訓練巧妙地結(jié)合在了一起，能起到較好的效果。
　　雙人足球的訓練項目能很好地考驗兩人之間的合作能力，同時也考驗對戰(zhàn)雙方的團結(jié)協(xié)調(diào)能力。學生不僅要注意和同伴的合作，也要注意和團隊中其他組員的合作，因此對學生有較大的考驗。同時，足球的加入也使得學生的控球能力得到發(fā)展。
　�。ǘ�）翻越障礙，促使臨危不懼
　　在拓展訓練中常常會有翻越障礙和上墻等項目的訓練，參與者要運用各種方法依次翻越繩網(wǎng)、矮墻、獨木橋等障礙物，最終到達終點。該訓練項目由于需要連續(xù)過若干關(guān)卡，故此很容易會發(fā)生突發(fā)情況，因此這種拓展訓練能很好地考驗參與者臨危不懼的能力。
　　例如可以用長條板凳代表獨木橋，并要求學生嘗試完成在獨木橋上跳繩或者是踢毽子等動作。又如將繩圈懸掛在空中，讓學生依次穿越過去。用實心球設置障礙物，讓學生快速繞行過去。將跳山羊、鞍馬等加入到障礙物中，并在其上空懸掛小物品，學生在完成跳山羊、鞍馬等動作的同時必須摘取上面的小物品。此外還可以將滑板、旱冰鞋等融入進去，讓學生快速穿行某一區(qū)域。最后可以將終點設置在單杠或雙杠附近，要求學生完成引體向上或者其他的動作。在完成一整套動作的過程中，學生必然會遇到不少困難。如有的學生恐高，害怕在長凳上跳繩或踢毽子時會跌落下去；又如有的學生害怕在滑板穿行的過程中會跌倒；還有的學生不擅長引體向上等。教師要鼓勵學生大膽地超越自我，并要求每一個地方的保護隊員隨機應變，發(fā)現(xiàn)有學生跌落等現(xiàn)象時快速上前幫助，避免學生出現(xiàn)受傷等情況。
　　教師可以根據(jù)學校所具備的體育器械的條件設置翻越障礙的具體內(nèi)容。這樣能很好地激發(fā)學生參與訓練的興趣。同時，在參與活動的過程中教師還要始終注意學生的安全，同時安排小組成員保護團隊其他的成員，在遇到困難時鼓勵學生嘗試自己解決問題。
　　（三）趣味跳繩，考驗團隊創(chuàng)意
　　跳繩是小學體育教學中常見的訓練項目，教師如果能將拓展訓練中挑戰(zhàn)極限、自我教育、高峰體驗等特點融入進去，設計趣味跳繩的挑戰(zhàn)項目，將更好地激發(fā)學生的鍛煉熱情。
　　在活動中教師可以先將學生分成若干小組，而后給每一組的學生分發(fā)一根長繩和若干短繩。學生要展開頭腦風暴，利用這些繩子配合音樂設計一套精彩的表演。要完成這個項目首先需要學生有一定的創(chuàng)意。如有學生提出可以采用長繩短繩一起跳的方法，兩人揮動長繩，其他的學生在旁邊跳短繩，并在跳繩的過程中依次進入到長繩中，在一次跳動中既跳過長繩，又跳過短繩。在這樣的跳繩活動中，學生不僅鍛煉了自己的體能，更鍛煉了自己的思考能力，讓學生更好地發(fā)揮創(chuàng)造能力。
　　趣味跳繩活動主要考驗的是學生的創(chuàng)意，同時也考驗學生互動交流的能力。學生如果有了好的創(chuàng)意要及時和同伴分享，而同伴在獲得啟發(fā)后也要積極幫助改良該方案。在嘗試將想法變成現(xiàn)實的過程中，則考驗了學生的執(zhí)行能力。因此這是一個能提高學生綜合素質(zhì)的訓練項目。
　　在小學體育教學中若能適當?shù)匾�入拓展訓練將更好地促進學生體能得到鍛煉，讓學生的思想品德得到發(fā)展。教師可以根據(jù)學生的學情安排合適的拓展訓練，激發(fā)學生的參與熱情，促使學生更加積極地投入到鍛煉中。
　　參考文獻
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　　[3]謝春連.拓展訓練融入小學體育教學的可行性分析[J].文理導航（下旬），2016（2）.
　　作者簡介
　　方校敏（1990-），性別：女 籍貫：浙江省淳安縣人，民 族：漢，職稱：小學二級教師，學歷：大學本科。研究方向：小學體育。
　　（作者單位：義烏市蘇溪鎮(zhèn)第二小學）

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