大學(xué) 公共體育課程改革實(shí)施方案

　一、《公共體育》課程的性質(zhì)和任務(wù) 公共體育課程是普通高等學(xué)校教學(xué)計(jì)劃內(nèi)的基本課程，是學(xué)校體育教育的中心環(huán)節(jié)，是完成體育工作任務(wù)的主要途徑，是大學(xué)生以身體練習(xí)為主要手段，通過(guò)合理的體育教學(xué)和科學(xué)的體育健身鍛煉過(guò)程，達(dá)到增強(qiáng)體質(zhì)、增進(jìn)健康和提高綜合素養(yǎng)為主要目標(biāo)的公共必修課程。

　公共體育課程是學(xué)校課程體系的重要組成部分，是促進(jìn)學(xué)生身心和諧發(fā)展、個(gè)性形成、思想品德教育、文化科學(xué)教育、生活與體育技能教育于身體活動(dòng)有機(jī)組合的教育過(guò)程，是實(shí)施素質(zhì)教育、健康教育（身體健康、心理健康、社會(huì)適應(yīng)健康）和培養(yǎng)全面發(fā)展人才的重要途徑；是高等學(xué)校體育工作的中心環(huán)節(jié)。

　山西AA大學(xué)公共體育課程的教學(xué)宗旨是“育人為本、健康第一、培養(yǎng)能力、全面發(fā)展、服務(wù)社會(huì)”。體育課程的目標(biāo)是：通過(guò)體育教學(xué)和課外體育活動(dòng)促進(jìn)大學(xué)生身體健康發(fā)展，提高機(jī)體活動(dòng)能力，樹(shù)立自覺(jué)參加體育鍛煉的意識(shí)，養(yǎng)成經(jīng)常鍛煉身體的習(xí)慣，提高自我保健能力和體質(zhì)健康水平，使學(xué)校體育與社會(huì)體育接軌，從而實(shí)現(xiàn)以下五項(xiàng)目標(biāo)：

　1.運(yùn)動(dòng)參與：以學(xué)生為主體，發(fā)揮教師的主導(dǎo)作用，使大學(xué)生積極參與各種體育活動(dòng)，并基本形成自覺(jué)鍛煉身體的習(xí)慣，形成終身體育的意識(shí)；能夠編制可行的個(gè)人健身鍛煉計(jì)劃或健身運(yùn)動(dòng)處方；具有一定的體育文化欣賞能力和較高的體育文化素質(zhì)。

　2.運(yùn)動(dòng)技能：使大學(xué)生通過(guò)體育教學(xué)和課外體育鍛煉，熟練掌握兩項(xiàng)以上健身運(yùn)動(dòng)的基本方法和技能，能夠科學(xué)的進(jìn)行體育鍛煉、掌握常見(jiàn)運(yùn)動(dòng)創(chuàng)傷的處置辦法，發(fā)揮自己的運(yùn)動(dòng)才能。

　3.身體健康：使大學(xué)生掌握有效提高身體素質(zhì)、體能的知識(shí)與方法，合理選擇時(shí)間、環(huán)境，提高自身科學(xué)健身鍛煉的能力，學(xué)會(huì)測(cè)試和評(píng)價(jià)自身健康狀況的方法和手段，形成健康的生活方式，練就強(qiáng)健的體魄。

　4.心理健康：使大學(xué)生能夠根據(jù)個(gè)體能力設(shè)置體育學(xué)習(xí)的目標(biāo)。通過(guò)體育活動(dòng)改善心理狀態(tài)，克服心理障礙養(yǎng)成積極樂(lè)觀(guān)的生活態(tài)度；能掌握運(yùn)用適宜的鍛煉方法調(diào)節(jié)自我情緒，在體育活動(dòng)中體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣和自我成功的感覺(jué)；能在運(yùn)動(dòng)環(huán)境中表現(xiàn)出勇敢頑強(qiáng)的意志品質(zhì)。

　5.社會(huì)適應(yīng)健康：關(guān)心集體、團(tuán)結(jié)互助。通過(guò)體育教育表現(xiàn)出良好的體育道德和合作精神，正確處理競(jìng)爭(zhēng)與合作的關(guān)系，形成良好的行為習(xí)慣，能發(fā)揮長(zhǎng)處，積極參與各種社會(huì)事務(wù)。

　二、加強(qiáng)《公共體育》課程改革的必要性 對(duì)公共體育課進(jìn)行改革，并非是山西 AA 大學(xué)公共體育教學(xué)部的隨心之舉，背后不但有對(duì)現(xiàn)行公共體育課教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)方式的思索，還有對(duì)學(xué)生體質(zhì)健康狀況的客觀(guān)分析，甚至包含了對(duì)學(xué)校發(fā)展現(xiàn)狀及人才培養(yǎng)的現(xiàn)實(shí)考量。

　山西 AA 大學(xué)成立于 2006 年，由于是四校合并，原有的每所學(xué)校都有著獨(dú)特的辦學(xué)理念和教育模式，教師對(duì)教學(xué)的認(rèn)識(shí)也存在差異，合并之后產(chǎn)生了很多矛盾，讓學(xué)校經(jīng)歷了一段時(shí)間的“陣痛期”。山

　西 AA 大學(xué)的公共體育課教學(xué)和這所學(xué)校一樣，也經(jīng)歷了四校合并后的磨合期，各方面存在的問(wèn)題也逐一顯露出來(lái)。教學(xué)內(nèi)容陳舊、教師教學(xué)觀(guān)念未能及時(shí)更新，學(xué)生熱愛(ài)體育但不喜歡體育課等問(wèn)題的存在，嚴(yán)重制約了公共體育課教學(xué)目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)以及學(xué)生體質(zhì)的提高，直接影響著學(xué)校人才培養(yǎng)目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)。

　而學(xué)校的現(xiàn)實(shí)狀況卻是，公共體育課的目標(biāo)和學(xué)生的實(shí)際需求相脫節(jié)，很多學(xué)生喜歡在業(yè)余時(shí)間打籃球、打羽毛球、踢毽球，學(xué)校凡有體育比賽報(bào)名都是異�；鸨�，但體育課卻成了學(xué)生心目中的老大難課，在學(xué)生中間，熱愛(ài)體育活動(dòng)但不喜歡上體育課，已經(jīng)成為一種常態(tài)。在教師按部就班完成教學(xué)，學(xué)生按部就班上課的背后，隱藏著深深的危機(jī)。

　除體育課之外，學(xué)生體質(zhì)健康狀況也不容樂(lè)觀(guān)。公共體育教學(xué)部對(duì)近三年我校學(xué)生體質(zhì)健康測(cè)試的數(shù)據(jù)進(jìn)行整理分析后發(fā)現(xiàn)，在體測(cè)的各項(xiàng)目測(cè)試中，多數(shù)學(xué)生的成績(jī)剛剛達(dá)到國(guó)家的最低及格標(biāo)準(zhǔn)，成績(jī)優(yōu)秀的學(xué)生數(shù)量和比例在逐年下降。參考近三年來(lái)的田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)成績(jī)，不難發(fā)現(xiàn)，甲組（除體育學(xué)院外其它院系組）的總體成績(jī)?cè)谙陆担�甚至有些學(xué)院鮮有進(jìn)入運(yùn)動(dòng)會(huì)單項(xiàng)前八名的成績(jī)。這些都直接反映出學(xué)生體質(zhì)健康水平的下降。

　2013 年是山西 AA 大學(xué)的教學(xué)質(zhì)量年，學(xué)校也更加清晰了辦學(xué)定位，其中提到要“面向社會(huì)，服務(wù)地方”，這給人才的培養(yǎng)提出了新的要求。我校人才的培養(yǎng)，身體是基礎(chǔ)，是關(guān)鍵。沒(méi)有過(guò)硬的身體素質(zhì)，很難承擔(dān)起具體的工作。尤其是勞動(dòng)方式的巨大變化，腦力勞動(dòng)

　在整個(gè)勞動(dòng)中所占比重越來(lái)越高，更加需要一個(gè)健康的體魄來(lái)保證工作的完成。

　公共體育課沒(méi)有實(shí)現(xiàn)其根本的教學(xué)目的，學(xué)生體質(zhì)狀況連年下降，沒(méi)有養(yǎng)成鍛煉身體的意識(shí)和習(xí)慣，這些現(xiàn)實(shí)情況的存在，給公共體育課帶來(lái)了前所未有的挑戰(zhàn)和危機(jī)。只有直面存在的問(wèn)題，破舊立新，才能更好的實(shí)現(xiàn)既定目標(biāo)。改革，成為了公共體育教學(xué)部最好的選擇。

　三、我�！豆�共體育》課程建設(shè)與改革 （一）教學(xué)內(nèi)容改革 在前期進(jìn)行大量調(diào)研的基礎(chǔ)上，公共體育教學(xué)部對(duì)原有的公共體育課教學(xué)內(nèi)容進(jìn)行調(diào)整，體育課不再是傳統(tǒng)的教學(xué)模式。新的體育課首先加入了課前慢跑環(huán)節(jié)，要求上課學(xué)生在課前進(jìn)行 15-25 分鐘慢跑。其次，引入中國(guó)傳統(tǒng)養(yǎng)生的內(nèi)容，如八段錦、易筋經(jīng)、六字訣等，這些內(nèi)容是我國(guó)傳統(tǒng)文化的重要組成部分，對(duì)場(chǎng)地器材的要求較低，適合于學(xué)生日常的健身鍛煉。相比其他體育項(xiàng)目，學(xué)生在掌握這些內(nèi)容之后，可以終生受益。這些內(nèi)容的引入，一方面切合了國(guó)家對(duì)于傳統(tǒng)文化保護(hù)與傳承的要求，另一方面能讓學(xué)生受益更深。

　除此之外，結(jié)合學(xué)生體質(zhì)健康的實(shí)際需要，公共體育教學(xué)部還創(chuàng)新性的將象限跳、8 字跑、平行移動(dòng)、仰臥起坐（女），俯臥撐（男）等內(nèi)容引入體育課中，供教師進(jìn)行選擇。

　（二）教學(xué)方法改革 在教學(xué)方法上，公共體育教研部給予教師充分的自主權(quán)，即教師可以根據(jù)本班級(jí)學(xué)生身體綜合素質(zhì)狀況，在圍繞提高學(xué)生身體素質(zhì)為

　核心的前提下，自主選擇教學(xué)內(nèi)容，并自主進(jìn)行教學(xué)，教師只需將自己的教學(xué)情況報(bào)公共體育教學(xué)部備案即可。

�。ㄈ�）考核方式改革 體育課程（基礎(chǔ)體育課、選項(xiàng)體育課、保健體育課）是我校學(xué)生必修課程之一，根據(jù)我校學(xué)生成績(jī)考核辦法規(guī)定，必修課和選修課應(yīng)進(jìn)行期終考試。通過(guò)全面的考試和評(píng)定，檢查教學(xué)大綱的執(zhí)行情況和教學(xué)效果。

　體育課程考試內(nèi)容及評(píng)分比例 考試內(nèi)容 必修課程 選修課程 備注 評(píng)分比例 滿(mǎn) 分 評(píng)分比例 滿(mǎn) 分 體育理論與專(zhuān)項(xiàng)理論知識(shí)或《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》 20% 20 20 20 每學(xué)期學(xué)生修滿(mǎn)必修課的教學(xué)時(shí)數(shù)，成績(jī)合格，得 1 個(gè)學(xué)分。

　每學(xué)期學(xué)生修滿(mǎn)選修課的教學(xué)時(shí)數(shù)，成績(jī)合格，得 1 個(gè)學(xué)分。

　體育專(zhuān)項(xiàng)技術(shù)與體育綜合能力 70% 70 70% 70 平

　時(shí)

　成

　績(jī) 10% 10 10% 10 合

　計(jì) 100% 100 100% 100 （四）師資隊(duì)伍建設(shè) 根據(jù)《公共體育》課程改革的實(shí)際需要，公共體育教研部于 2013年 7-8 月份對(duì)承擔(dān)公共體育課程的教師進(jìn)行業(yè)務(wù)培訓(xùn)，讓更多的教師充分了解公共體育改革的相關(guān)內(nèi)容。通過(guò)培訓(xùn)，廣大教師充分的理解了《公共體育》這一課程改革的目標(biāo)任務(wù)以及如何更好的開(kāi)展教學(xué)。

�。ㄎ澹┙滩慕ㄔO(shè) 在《公共體育》教學(xué)中，除室外實(shí)踐課外，公共體育教研部還為

　學(xué)生開(kāi)設(shè)有體育理論課程，選取郝光安主編的《體育實(shí)踐與學(xué)生健康》為專(zhuān)用教材，并選取馮青山、魏彪編寫(xiě)的《大學(xué)體育教程》為教學(xué)參考書(shū)。

�。�六）教學(xué)大綱 詳見(jiàn)附件 1。

　四、實(shí)施計(jì)劃 1. 2013-2014 學(xué)年第二學(xué)期 （1）公共體育課：將一年級(jí)的公共體育課授課內(nèi)容進(jìn)行改革，由任課教師根據(jù)所帶班級(jí)學(xué)生體育成績(jī)表現(xiàn)以及學(xué)生體質(zhì)健康測(cè)試的成績(jī)情況，自行選擇公共體育課的授課內(nèi)容，適當(dāng)增加一些趣味體育項(xiàng)目，吸引學(xué)生的參與，并將公共體育課的教學(xué)目標(biāo)貫穿其中，達(dá)到增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)的目的。

　二年級(jí)的公共體育課仍以選項(xiàng)課方式進(jìn)行。

�。�2）陽(yáng)光體育：2014 年 4 月中旬到 5 月中旬，選取 4 周時(shí)間，抽取全校學(xué)生的 50%進(jìn)行 2000 米長(zhǎng)跑測(cè)試。具體測(cè)試辦法為：每周進(jìn)行一個(gè)年級(jí)的測(cè)試，由體育學(xué)院按照各學(xué)院除病、殘學(xué)生外總?cè)藬?shù)的 50%進(jìn)行隨機(jī)抽取，被抽取同學(xué)原則上應(yīng)配合測(cè)試。測(cè)試成績(jī)由體育學(xué)院進(jìn)行記錄，供以后進(jìn)行對(duì)比，并作為學(xué)生成績(jī)?cè)u(píng)定的一項(xiàng)指標(biāo)。

�。�3）學(xué)生體質(zhì)健康測(cè)試 從本學(xué)期開(kāi)始，更改學(xué)生體質(zhì)健康測(cè)試的時(shí)間，在 5 月份，完成2014 年度學(xué)生體質(zhì)健康測(cè)試工作。

　2. 2014-2015 學(xué)年

�。�1）公共體育課：在前期改革的基礎(chǔ)上，一年級(jí)的授課由任課教師自行決定，但需在上學(xué)期課程結(jié)束后將本學(xué)教學(xué)計(jì)劃上交公共體育部進(jìn)行審核，并在開(kāi)學(xué)初上報(bào)具體授課內(nèi)容。

　將二年級(jí)的公共體育課進(jìn)行拆分，變?cè)瓉?lái)的授課時(shí)間改為單雙周授課制，減少本學(xué)年的授課時(shí)數(shù)，為下學(xué)年開(kāi)始三年級(jí)增加公共體育課程做準(zhǔn)備。

　二年級(jí)的課程中，每次課之前，由任課教師組織學(xué)生進(jìn)行 15-20分鐘慢跑，要求任課教師全程帶跑。在完成慢跑之后再進(jìn)行當(dāng)節(jié)課的具體教學(xué)內(nèi)容。

�。�2）陽(yáng)光體育：2014 年 9 月中旬到 10 月中旬，選取 4 周時(shí)間，對(duì)全校剩余的 50%的學(xué)生進(jìn)行 2000 米長(zhǎng)跑測(cè)試。具體測(cè)試辦法為：每周進(jìn)行一個(gè)年級(jí)的測(cè)試，各學(xué)院除病、殘學(xué)生以及參加 4 月份測(cè)試的學(xué)生外，其余學(xué)生原則上必須參與測(cè)試。測(cè)試成績(jī)由體育學(xué)院進(jìn)行記錄，供以后進(jìn)行對(duì)比，并作為學(xué)生成績(jī)?cè)u(píng)定的一項(xiàng)指標(biāo)。

　2015 年 4 月中旬到 5 月中旬，對(duì) 2014 年 4 月中旬到 5 月中旬參與 2000 米測(cè)試的學(xué)生進(jìn)行第二次測(cè)試，對(duì)比兩次的成績(jī)，根據(jù)成績(jī)對(duì)學(xué)生一年來(lái)的體育鍛煉情況作出評(píng)價(jià)。

�。�3）學(xué)生體質(zhì)健康測(cè)試 本學(xué)年的學(xué)生體質(zhì)健康測(cè)試時(shí)間仍然安排在 5 月份進(jìn)行，具體實(shí)施由體育學(xué)院體測(cè)中心負(fù)責(zé)。

　3. 2015-2016 學(xué)年

　（1）公共體育課：一年級(jí)和二年級(jí)的公共體育課內(nèi)容不變，力爭(zhēng)經(jīng)過(guò)一年半的實(shí)踐后，將公共體育課的模式和內(nèi)容予以固定。

　在三年級(jí)增加公共體育課教學(xué)，分單雙周進(jìn)行授課，具體內(nèi)容與二年級(jí)大致相同，以選項(xiàng)課的方式進(jìn)行。

　從本學(xué)年開(kāi)始，對(duì)公共體育課的授課時(shí)間進(jìn)行改革，變?cè)�有�?1小時(shí) 50 分鐘的大課為 55 分鐘的小課，公共體育課次數(shù)有原來(lái) 1 周 1次為 1 周 2 次。

�。�2）陽(yáng)光體育：2015 年 9 月中旬到 10 月中旬，選取 4 周時(shí)間，對(duì) 2014 年 9 月中旬到 10 月中旬參與 2000 米測(cè)試的學(xué)生進(jìn)行第二次測(cè)試，對(duì)比兩次的成績(jī)，根據(jù)成績(jī)對(duì)學(xué)生一年來(lái)的體育鍛煉情況作出評(píng)價(jià)。

　2016 年 4 月中旬到 5 月中旬，對(duì) 2015 年 4 月中旬到 5 月中旬參與第二次 2000 米測(cè)試的學(xué)生進(jìn)行第三次測(cè)試，并將三次的測(cè)試成績(jī)進(jìn)行比較，根據(jù)成績(jī)對(duì)學(xué)生一年來(lái)的體育鍛煉情況作出評(píng)價(jià)。

�。�3）學(xué)生體質(zhì)健康測(cè)試 本學(xué)年的學(xué)生體質(zhì)健康測(cè)試時(shí)間仍然安排在 5 月份進(jìn)行，具體實(shí)施由體育學(xué)院體測(cè)中心負(fù)責(zé)。

　五、《公共體育》課程教學(xué)實(shí)施方案

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